简单易学,增强孩子记忆长个少生病,春季宝宝辅食看过来

天天育儿说一说   02月14日

春季是孩子长高的季节,春季是孩子增强营养预防疾病的黄金时期,春季也是宝宝容易过敏的季节,所以这个时候宝宝添加辅食一定要注意。春天天气干燥,所以,冬季宜温补,春季宜润补!

下面小编介绍2种春季宝宝辅食,简单易学,不仅能够增强孩子的记忆力,还能补钙长高个,让孩子少生病。进入到春季,究竟如何添加宝宝辅食呢?跟着小编一起学习一下吧。

温馨提示:春季气候温和,天气舒服,多带着孩子晒太阳,补充维生素D促进钙吸收。

春季适量补钙:多给孩子吃些虾皮,蛋、奶之类的食物。促进孩子长高个。

春季适量补充维生素C:吃些苹果、橙子等水果,可以提高孩子记忆力提高免疫力少生病。

春季宝宝辅食一:鱼泥豆腐青菜粥

营养价值:补充营养,增强免疫力

备好食材:鱼泥(黄花鱼、鲈鱼、鲳鱼都可以)嫩豆腐碎;青菜碎;大米粥;

做法:

1、煮一小份大米粥;

2、鱼肉蒸熟,去刺,捣碎;青菜洗净,开水烫后切碎;豆腐切小丁;

3、把鱼泥、豆腐、青菜放粥中,边煮边搅拌,完成!

简单易学,营养价值高。

春季宝宝辅食二:苹果胡萝卜米糊

备好食材:苹果、胡萝卜、大米

做法:

1、先将大米放入清水里面浸泡个三十分钟左右,然后沥干,用粉碎机粉碎磨成粉状。

2、接着将胡萝卜,以及苹果分别清洗干净去皮,切成末状。

3、然后往锅里面倒入适量的清水煮开,等到煮开之后放入大米煮个三十分钟,随后将胡萝卜末,以及苹果末放进去一起煮五分钟左右,用筛子过滤一遍之后,在继续煮五分钟就可以了。

简单易学的春季宝宝辅食。

各位宝妈你们学会了吗?简单易学,增强孩子记忆长个少生病!