如何让宝宝睡出漂亮头型? 聪明妈妈都是这么做

医知袋鼠   03月24日(08:11)   0

经常听老一辈的人说:“女宝宝头睡扁一点,长大后梳辫子好看;男宝宝头睡圆一点,虎头虎脑的看着非常机灵。”不过,现在的妈妈们似乎已经不太赞同老一辈的“扁头好看”的说法了。

那么头型真的可以睡出来吗?怎样才能帮宝宝睡出漂亮头型呢?袋鼠麻麻今天就来教您几招。

头型真的可以睡出来吗?

袋鼠麻麻的回答是肯定的。因为刚出生的宝宝,头颅骨尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,有相当大的可塑性。加上宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部,当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时,其生长的形状就会受影响了。

那么帮宝宝睡出好头型什么时候都可以吗?

NO!NO!NO!专家指出,0-3个月是宝宝头型的黄金塑型期。因为在这个时期,宝宝的头颅骨质地比较软,有一定的可塑性。所以,如果在3个月以内发现宝宝的头睡得有点偏,应赶快纠正。

等宝宝一周岁至一周岁半时,前囟门会闭合,宝宝的头型就定型了。也就是说,家长如果在一周岁半以后才想起来给宝宝纠正头型,那就比较困难了。

怎样帮宝宝睡出好头型?

想要宝宝拥有漂亮的头型,家长应尽量避免让宝宝长时间保持同一个睡姿,这是因为婴儿的骨骼发育不完全,骨质嫩软,在受到外力时容易变形。假如新生儿长时间脸朝一个方向睡,头部的重量会对接触床面的部分头骨产生压力,致使这部分头骨渐渐下陷,最后形成偏头或扁平头。

睡姿有仰卧、侧卧、俯卧三种姿势,那哪种姿势利于睡出好头型呢?

1、仰卧

通常扁平的脑袋就是长期仰卧睡出来的,上面提过,老一辈的人认为扁平的脑袋更好看,有些甚至将毛巾、枕头、衣服等放置在宝宝头部两侧,让宝宝长时间保持仰睡的姿势。不过,现在的妈妈们,似乎更倾向于让宝宝有一个圆润饱满的头型,更符合现在的审美观。

袋鼠妈妈认为,凡事过犹不及,如果仰睡是宝宝最喜欢的姿势,那就让宝宝这么舒服地睡,因为这种睡姿可使宝宝全身肌肉放松,对内脏压迫最少。不过,如果宝宝不喜欢仰睡,那也不必借用外力强制,而且枕头两侧放置的衣物,如果不小心遮挡住宝宝的口鼻,那就危险了。

另外,新生儿容易吐奶,仰卧时污物容易堵住宝宝的口鼻造成危险,故宝宝刚吃饱时不宜仰睡。

2、俯睡

俯卧时宝宝的面部朝下,后脑勺朝上,不会导致头部变形,比较容易睡出宝妈们喜欢的脑袋圆润且显脸小的头型。而且有专家认为,这种姿势与胎儿在母体中最为相似,尤其对未满月的新生儿来说,趴着睡很利于胸廓和肺的生长发育,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟。

不过,这种睡姿易挡住宝宝口鼻,引发窒息。因此,宝宝俯卧睡时,必须有专人看护,以防呼吸道阻塞。

3、侧睡

侧卧不会压迫心脏,而且有利于胃肠消化功能。不过,采取侧卧时,一定要两侧按时交替睡,不要固定于某一侧,以免造成头形与脸形不对称。袋鼠麻麻提醒各位家长,一定要做个勤快的妈妈,不要偷懒,如果宝宝喜欢朝哪侧睡就朝哪侧睡,很容易长成“小偏头”。

宝宝的头睡偏了怎么办?

如果您宝宝的头已经睡偏了,并且未满6个月,那袋鼠麻麻可以教你一些帮宝宝纠正偏头型的方法。请往下看:

1、调整妈妈的喂奶方向

当宝宝的头已经睡偏了时,建议父母可以根据宝宝的一些特点来进行调整。

大多数宝宝都喜欢往母亲的方向偏头,对光线、声音、影子、颜色等感兴趣,因此,妈妈可以换到宝宝的另一边喂奶,或跟宝宝说话,以帮宝宝变换习惯体位,也可以通过改变房间的布置等方式加以引导纠正。一般坚持两三个星期,宝宝的偏头就能纠正过来。

当然也有的宝宝非常“固执”,即使妈妈经常帮他变换睡眠姿势,但他立刻自己又翻回去。面对这种情况,家长应强行改变宝宝习惯的睡姿方向,例如偏向左边就应该帮宝宝变换为右边,同时在其左边腰背部适当放置一个有一定高度的软垫或枕头,不让宝宝轻易侧身翻过去。

2、适时给宝宝使用枕头

3个月前的宝宝,颈椎弯曲还没形成,不需要枕头来支撑他的颈部。随着脊椎骨的发育,宝宝长到3个月后,颈部开始有了弯曲,这时可以给宝宝使用枕头了。但小枕头的高度只需在1~3厘米就可以了,不可过高。

此外,宝宝的枕头最好选择纯棉软布的,枕芯选择松软、透气性好、吸汗性强、易清洗的荞麦皮为好。躺在这样的枕头上面,宝宝会觉得松软、舒适,头部也可以自由转动,从而头部的各个部分受力均衡,头型发育会比较自然,也不易造成头的某个局部因长期受到过度摩擦而出现秃发的现象。

3、训练宝宝的颈部力量

训练宝宝的颈部力量是预防和治疗宝宝睡偏头比较有效的方法。具体怎么操作呢?宝宝满月后,我们就可以试着让宝宝趴一小会儿了,比如开始时只让他趴半分钟,随后逐渐增加到1分钟、2分钟等。大约在2-3个月时,宝宝自己就可以很好地昂起头趴在床上啦。

宝宝在自己学习趴的过程中,颈部的力量增强了,可以支撑住自己的“大脑袋”了,头部可以自由转动,视野也变宽了,这有利于他们注意力、观察力的发育,发生头部睡偏的几率也会小很多。

袋鼠麻麻有话说:

头型的好看与否固然对外貌有一定影响,但优质的睡眠更为重要,因为这是宝宝健康成长的基础。所以,家长一定要在保证宝宝舒适安稳睡觉的前提下,来进行头型的调整,千万不要因小失大啊!