把它跟苦瓜一起搭配来吃, 可减肥、抗癌、降脂、降压, 好吃极了!

吃货吃祖   03月22日(15:05)   3

苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病保护心脏等作用苦瓜里面含有一种成分,可以有效抑制正常细胞的癌变和促进特变细胞的复原,具有一定的抗癌作用,而且还具备有降血脂和血压的特点。

1、苦瓜洗净劈开,去掉苦瓜瓤,切成薄片,枸杞用温水稍微泡一下备用。

       

2、锅中放足量清水烧开,加入少量盐下苦瓜汆一分钟。

3、倒入冰水中冷却后捞出,放入碗中,加入果珍粉拌匀,再加入枸杞。

       

4、拌好的橙汁凉瓜放入冰箱冷藏2小时左右即可。