家中常备2道食物天天吃, 能抗癌 降三高!

吃货吃祖   03月22日(15:07)   1

家里常备2道菜可以抗癌,降三高,时间久了还能增强免疫力,这2道也是最便宜的菜,家家都能吃的起,快来准备吧。其中紫菜就是日本人的长寿菜,其可以抗氧化延缓衰老。同时,紫菜还能保护肝脏细胞,降低肝脏毒性。

       

紫菜:抗癌、降三高营养丰富可作为美食也属于一味中药。

紫菜中的多糖可以延缓机体的衰老,提高人体内超氧化歧酶的活性,抑制细胞的氧化,降低脂褐质物质的含量,从而起到抗氧化和抗癌的作用。

       

降三高

紫菜中的多糖可以增强细胞和体液的免疫功能,醋促进人体淋巴细胞的产生,从而起到提高免疫力的作用。

       

白菜:抗肿瘤、清热、排毒白菜:抗肿瘤、清热、排毒

首先,维生素A、维生素C含量高,比西红柿和黄瓜含量都高,可以抗氧化、阻止细胞的癌变;丰富的维生素C还可以阻止致癌物质的产生和癌细胞的增生。

       

其次,大白菜含有吲哚-3-甲醇类化合物,可以促进人体抑制癌细胞生长和分裂的酶产生。