没想到, 这么便宜的2道菜, 可以让血管年轻不生锈!

吃货吃祖   03月21日(04:24)   3

现在的生活好了,但是由于健康却引起了特别大的关注,现在每天都有很多人死于血管疾病,只要我们多注重养生就可以预防很多种疾病的发生,这个最重要的就是通过饮食养生起吧,多吃以下2道菜血管年轻不生锈,养生除了注意饮食之外就是要加强运动。

蒜蓉茄子降压、降脂、增强血管弹性

       

茄子是餐桌上常见的美味,它不仅能降血压、降血脂,还能使心血管保持正常!茄子中维生素P的含量很高,每100克中即含维生素P750毫克。这种物质能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。

       

醋泡洋葱降压、降糖、扩张血管

       

洋葱富含的前列腺素A,是天然的血液稀释剂,能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。

此外,洋葱还具有降血糖作用,因洋葱中含有与降血糖药甲磺丁脉相似的有机物,并在人体内能生成具有强力利尿作用的皮苦素。、